Skip to main content

ΠΑΟΚ: Ανεβαίνει ο Μουλέν, θεραπεία στο γυμναστήριο ο Λημνιός (video)

Ο Τζάλμα Κάμπος ακολούθησε κανονικά το τακτικό μέρος της προπόνησης του «Δικεφάλου» και στην συνέχεια ειδικό ατομικό πρόγραμμα

Στο κομμάτι της φυσικής κατάστασης αλλά και στην τακτική επικεντρώθηκε η σημερινή προπόνηση (δείτε εδώ) των ποδοσφαιριστών του ΠΑΟΚ.

Το πρώτο μέρος του προγράμματος περιελάμβανε παιχνίδια αντοχής, δύο εναντίον δύο, με μικρές εστίες σε πέντε σταθμούς. Στην συνέχεια οι παίκτες του «Δικεφάλου» χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Το πρώτο δούλεψε στην επιθετική τακτική, με έμφαση στο transition από την άμυνα, ενώ το δεύτερο επικεντρώθηκε στην αμυντική λειτουργία.

Ο Τζάλμα Κάμπος ακολούθησε κανονικά το τακτικό μέρος της προπόνησης και στην συνέχεια ειδικό ατομικό πρόγραμμα. Ο Δημήτρης Λημνιός έμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία, ενώ ο Τιμπό Μουλέν δούλεψε μόνος αλλά σε υψηλή ένταση με μπάλα. Τέλος ο Παναγιώτης Γλύκος έκανε αποθεραπεία λόγω ενοχλήσεων στη μέση.

Αύριο, οι «ασπρόμαυροι» θα προπονηθούν στο γήπεδο της Τούμπας στις 10:00.